SOS DE PREOCUPARTE ?

  Ansiedad... Nuestra mente receptiva es experta en proyectarse hacia el futuro. Ansiedad es estresarse por algo que todavia no sucedió. ¿No dijo Jesus que "Para que os preocupais por lo va a suceder el día de mañana? ¿No le da el Padre alimento a las aves día a día? Con cuanta mas razón se la dará a ustedes, que son sus hijos" Cada día trae sus propias aflicciones. Ocúpate hoy de las aflicciones de hoy y deja para mañana las de mañana" -Pre-ocuparse no tiene sentido. Solo hay que ocuparse cuando corresponde. Mucha individuos creemos que si no nos pre-ocupamos, somos irresponsables. ¿Una buena noticia? No somos irresponsables: ¡Somos libres! Irresponsabilidad sería no ocuparnos de un problema, pero hacerlo antes de que suceda: No tiene sentido.° Alguien dijo alguna vez: "Me pase la vida preocupandome por cosas que jamas sucedieron"°

LA ROCA ESTA MUERTA

 Esa roca en forma de campanario que está en la cima de un cerro a la vera del camino que bordea el río Aluminé, está igual desde siempre. Podemos andar por ahí cada década y la veremos igual. En detalle, solo podremos encontrarle un poco mas de erosión, causada por agentes externos (viento, lluvia), pero no cambios causados por si misma. La roca no se mueve. La roca está muerta.

Una alarmante mayoría de los seres humanos, también estamos muertos. Jamás cambiamos nada de nuestras vidas y vivimos refunfuñando por nuestra rutina insoportable. No cambiamos nada por miedo a lo que no estamos acostumbrados. Todavía hay gente adulta, pero relativamente joven, que se niega a aprender a manipular un sistema informático, que tan útil es para comunicarse en estos días, para aprender, para informarse, etc.. "No se ni prender la compu" -Argumentan justificándose. Y un día, la necesidad las lleva a emplearse y allí deben aprender a operar un sistema de gestión u otros, que jamás utilizarían para si mismos. Este es solo uno de miles de ejemplos. No viajamos; no vamos al mar; no vamos a la montaña; no salimos los domingos porque el lunes hay que trabajar; no disfrutamos de otro deporte que no sea el que practicamos desde chicos (Después nuestros hijos lo juegan y vamos a verlos incondicionalmente). Solo factores externos nos hacen cambiar algo. Conclusión: La roca está muerta; muchos de nosotros, también!°

QUE ES LA ZONA DE CONFORT

La remanida frase de Albert Einstein "Si quieres resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo" parece no alcanzarnos para encaminarnos a una vida exitosa en el sentido que deseemos. En la vida ya tenemos pequeños premios predeterminados según nuestra actitud, pero.. ¡cuantas veces abandonamos o cambiamos los procederes y nos alejamos de ese pequeño premio!

Parece paradógico, pero no lo es. Tomo por ejemplo, el caso de un vendedor (corredor de plaza, que le decían antiguamente) que se inicia a recorrer los comercios pretendiendo vender un nuevo producto. Vendedor nuevo y producto nuevo. ¿Nada fácil, verdad? De los años de comercio y lanzamientos de productos, quedó una estadística: De cada diez comercios nuevos visitados por un vendedor nuevo: uno compra. 

¿Que hace normalmente el nuevo vendedor? Abandona a la octava o novena visita.., o antes quizás. ¡Y lo haría mil veces antes de cambiar su actitud! Conociendo esa estadística, esa persona decide que no va a funcionar. Lo mas probable es que si le dedica una hora mas a ese trabajo, haga su venta esperada en el décimo o en el duodécimo.. ¡Y con una venta ya en nuestro haber mental, la energía es distinta! y dentro de una veintena de comercios podría conseguir un 15 o 20% de ventas, en lugar de un 10%. Si un vendedor visita 30 comercios por día y realiza 5 ventas, promediando, en 20 días de trabajo tiene ¡100 ventas hechas y 100 nuevos clientes!! Después, el camino sigue hasta adonde uno quiera llegar.

No obstante, la frase de Einstein también le va bien a quienes, por ejemplo: Están desconformes con su trabajo por algún motivo válido, pero jamás intentan conseguir otro. Se cargan de pseudo conformidad y queja continua y ello se transforma en su forma de "vivir" (de esperar la muerte, mejor dicho).

Se habla mucho de la "zona de confort" que tenemos los seres humanos. Esta zona, es la vida a la que estamos acostumbrados, incluyendo las cosas que no nos gustan. ¡Es tan gratificante salir de la nefasta zona de confort!! El cambio, el dar un poquito mas de nuestra voluntad, el conocimiento de nuevas costumbres, la actitud positiva.., hasta en lo que nos viene malo, podremos encontrar continuidad positiva. Es como tomar vacaciones de lo habitual y rutinario, con opción para disfrutar hasta sin tiempo fijado.

El llamado gurú de la felicidad, el motivador catalán Emilio Duró, gusta preguntarle a su audiencia: "Si comes zanahoria todo el día.., ¿Que cagarás?" - A lo que alguien siempre responde: -Zanahoria.  y Emilio le vuelve a preguntar: "Si quieres cagar cebolla.. ¿Que harás? ¿Te quejarás todo el día? ¿Irás al psicólogo? -Dejo la respuesta a tu cargo, lector/a.° 

SOLO HAZ TU TRABAJO

"Haz tu trabajo" -Dijo el sabio maestro. "Solo haz tu trabajo, sin apego a tiempo, espacio o resultado alguno".  De estos conceptos brota una pregunta: ¿Por que hay gente que rinde mas en su actividad sin involucrarse en la locura de correr tras un resultado, un horario o un lugar?

Una vez determinado lo que debemos hacer para cumplir con nuestro trabajo o nuestros objetivos, solo debemos automatizarnos para realizar nuestra tarea diaria, sin permitir que nos invadan esos pensamientos de duda y apuro. En este mundo el tiempo y el espacio son los patrones de referencia y muchas veces, a primer vistazo, nuestro trabajo a realizar no alcanzaría a completar resultados deseados, ni se podría hacer en el tiempo estipulado o en el espacio utilizado, pero el maestro dice: "Haz tu trabajo" "Solo hazlo".

"1000 años vuestros son un segundo para mi" - Frase que sintetiza metafóricamente el estado de eterno presente en que navega nuestra subconciencia. Hoy en día padecemos un trajín diario de presiones que se han sumado a nuestro trabajo (horarios, objetivos, menos personal ayudante, etc.) y realmente para muchas personas estos inconvenientes les acarrean muchos problemas de salud y malestar psíquico. ¿La solución?

El mismo sabio maestro dice: "Jamás pronuncies el mal"  -Ni jamás pienses en el mal que te aqueja, porque solo logras activar la ley de causa y efecto: Sucede lo que piensas y el día laboral se te hace interminable en tiempo y resultados. No pensemos en lo que nos aqueja, ni en nuestro trabajo: Solo hagámoslo.°

SUEÑOS HOLISTICOS

 ¿Sueles soñar? .. "Los sueños son escapadas de jerga del alma" -dijo el filósofo. Soñamos que luchamos, que volamos , que corremos, que hacemos el amor.., y con muchas acciones que solo soñando podemos realizar.. ¡Realizar! ..perfectamente dicho si es que nos consideramos seres holísticos (Holos=todo), que nacemos, morimos y renacemos en otro cuerpo.

¿Cuantas veces nos despertamos agitados, con los latidos del corazón acelerados, ..por consecuencia de vivir un sueño.? Mezclas de posibles vidas futuras y pasadas propias y ajenas. Mientras soñamos vivimos la realidad del sueño. Somos seres astrales enfundados con un armazón que perece, y al que reemplazamos por otro que el universo nos adjudica, con premios y castigos incluidos. Los sueños, no son solo escapaditas de jerga del alma; sino un poco de espionaje a lo que fuimos o seremos.

APRENDE A PENSAR POSITIVAMENTE

 Nunca es tarde para adoptar una visión más amable de nosotros mismos y del mundo que nos rodea porque hasta un 75% del optimismo de la persona depende de la actitud que tome. Si aprendemos a reprogramar nuestra mente, el más poderoso control de mandos de nuestra vida, conseguiremos pensar en positivo. Os dejamos algunas pautas para conseguirlo:

1. Implícate:

Invertir toda tu energía perseguir tus objetivos te ayudará a situarte la senda del éxito. Como dice la psicóloga Susan C. Vaugham: "El optimismo es como una profecía que se cumple por sí misma porque las personas optimistas presagian qué conseguirán o qué desean y la gente responde bien a su entusiasmo".

2. Sé insistente:

"Si no lo puedo hacer así buscaré otra forma de conseguirlo". Esta afirmación refleja uno de los aspectos en los que las personas que encaran la vida con positivismo sacan gran ventaja al resto: su capacidad para buscar alternativas o, lo que es lo mismo, para perseverar en el intento.

3. La fuerza está en ti:

Convierte el descontento por alguna situación que no te guste en el motor que impulse todos tus actos. "Las personas positivas confían en su poder para superar las barreras que se interponen en su camino". (Luis Rojas Marcos)

4. No más excusas:

Los lamentos actúan como cadenas que limitan sus movimientos. No debemos creer todo lo que pensamos, sólo con cuestionar los pensamientos negativos que circulan por nuestra mente conseguiremos verlo todo desde un punto de vista más favorable.

5. Espera siempre lo mejor:

Las personas positivas poseen una visión de la realidad que les permite tener ilusiones y entusiasmo y fuerza."Apostar por la esperanza ante la incertidumbre es tan natural en nuestra especie como caminar sobre dos patas". (Lionel Tiger, antropólogo)

6. Valora los detalles y los pequeños gestos:

En opinión de los expertos ser capaz de apreciar las pequeñas satisfacciones del día a día puede ayudarnos a ver el mundo con mejores ojos. Empieza desde hoy mismo a valorar cualquier recompensa que te de la vida: recibir un cumplido de una persona por la que sentimos una gran estima, escuchar una canción que trae buenos recuerdos, provocar la risa de nuestros amigos...

7. Aprecia las conquistas:

Las personas optimistas suelen atribuir sus éxitos a  su propia competencia. Aunque la suerte y la ayuda de los demás haya sido de vital importancia, valora tus virtudes con orgullo y se el primero felicitarte.

Cuando tu la sonriés, la vida te devuelve esa sonrisa.

(Extraido de "Mundo Consciente" Facebook)